Descripción
Estrategias prácticas para optimizar el entrenamiento de fuerza
En el entrenamiento de fuerza no basta sólo con conocer los principios y bases del entrenamiento. Además, es necesario conjugar adecuadamente todos los factores y las variables para progresar en el proceso de entrenamiento.
En esta formación podrás actualizar y trasladar todos los conceptos teóricos del entrenamiento para poder aplicarlo en tus entrenamientos y aprender diferentes estrategias para poder optimizarlo.
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Cross-training, de la fisiología a la práctica
Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…
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Tendrás acceso hasta el 11 de Marzo de 2022
DURACIÓN
2 HORAS de cátedra
METODOLOGÍA
- Este webinar se celebró el 11 de marzo 2021
- Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de celebración
- El docente atenderán todas las consultas de los alumnos a través de un foro durante los 10 días posteriores a la fecha de celebración del curso. Después de esta fecha, el foro seguirá habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado.
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
DOCUMENTACIÓN
Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
OBJETIVO
- Actualizar la bibliografía científica acerca de los factores mecánicos y fisiológicos que contribuyen al desarrollo de fuerza. ¿Qué?
- Evidenciar la importancia del desarrollo de fuerza en el rendimiento deportivo. ¿Por qué?
- Elaborar estrategias prácticas efectivas para el desarrollo de fuerza muscular. ¿Cómo?
PROGRAMA
- Introducción
- Definición del concepto de fuerza.
- Factores mecánicos y fisiológicos en el desarrollo de fuerza
- Importancia de la fuerza muscular en el rendimiento y desarrollo deportivo
- Estrategias prácticas para optimizar el desarrollo de fuerza
INDICADO PARA
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
- Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
- Atletas experimentados
CERTIFICADO
Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
PROFESORADO
Máster oficial en alto rendimiento. Fuerza y acondicionamiento físico. Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM)
Doctor Internacional en Ciencias de la actividad física y el deporte. Universidad de Murcia
Estancia Internacional de 1 año en la Universidad de Salford. Manchester (Reino Unido).
Profesor en Universidad Camilo José Cela.
Entrenador personal y preparador físico
NSCA-CPT
ISAK-1
Varias líneas de investigación centradas en el desarrollo de fuerza y potencia muscular con artículos científicos publicados
¿ALGUNA DUDA?
Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.
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