Efectos de la suplementación con curcumina y piperina sobre la recuperación post-ejercicio
La curcumina es un colorante natural procedente de la cúrcuma con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, mientras que la piperina es […]
Nutrición deportiva
Impacto del aporte de proteínas de leche durante inmovilización de miembro y recuperación de tamaño muscular y síntesis de proteínas
El desuso muscular se asocia a pérdida de fuerza y tamaño muscular debido a un desbalance entre la síntesis de
Tiempo de suplementación con proteínas después de ejercicios excéntricos
La proteína de suero es un suplemento nutricional habitualmente ingerido después del entrenamiento. Sin embargo, el tiempo en el que
La cafeína mejora el rendimiento en test de Wingate
Los efectos de la ingesta de cafeína sobre el rendimiento aeróbico están bien establecidos, mientras que recientes hallazgos sugieren que
Efectos de la ingesta aguda de carbohidratos y cafeína sobre la eficiencia en ciclismo
El objetivo de esta investigación fue valorar los efectos de la ingesta de carbohidratos (CHO) y cafeína (CAF) sobre la
Proteínas de vacuno o suero de leche vs carbohidratos en triatletas máster
El objetivo de esta investigación fue comparar los efectos de ingerir proteína hidrolizada de vacuno, proteína de suero y carbohidratos