Vitaminas C y E y entrenamiento de fuerza en mayores de edad
(post destacado 2015) Las especies reactivas del oxígeno (ROS) o radicales libres juegan un doble papel en el organismo, mostrando al mismo tiempo efectos beneficiosos…
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(post destacado 2015) Las dietas con baja y muy baja ingesta de hidratos de carbono son a menudo empleadas como estrategia para pérdida de peso…
Varias estrategias de entrenamiento han sido propuestas para la mejora de uno de los pilares del rendimiento en resistencia aeróbica, la economía de carrera (RE).…
Son muchas las variables que pueden manipularse en los programas de entrenamiento de fuerza para maximizar la hipertrofia muscular. Una de esas variables es la…
Está claro que para conseguir el objetivo de hipertrofia muscular se han de cumplir ciertos requisitos, el más importante un entrenamiento adecuado. Pero como todo…
El entrenamiento concurrente (resistencia aeróbica y fuerza) aplicado a corredores de resistencia aeróbica es muy recomendable según avalan multitud de estudios. Sin embargo, el entrenamiento…