Fuerza e Hipertrofia

Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos

El ejercicio de bajo volumen que produce daño muscular protege contra el ejercicio de alto volumen que produce daño muscular y los efectos perjudiciales sobre el rendimiento en resistencia

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Entrenamiento de fuerza previo al ejercicio de resistencia: Impacto en el sistema neuromuscular, rendimiento de resistencia y respuestas cardiorrespiratorias

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Strength training prior to endurance exercise: impact on the neuromuscular system, endurance performance and cardiorespiratory responses Conceiçao M y col…...

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