Lower-volume muscle-damaging exercise protects against high-volume muscle-damaging exercise and the detrimental effects on endurance performance
Burt D, Lamb K, Nicholas C, Twist C
Eur J Appl Physiol (epub ahead of print), 21-feb, 2015
El ejercicio de bajo volumen que produce daño muscular protege contra el ejercicio de alto volumen que produce daño muscular y los efectos perjudiciales sobre el rendimiento en resistencia
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