Elevación del gasto energético de reposo después de HIIT
El gasto energético de reposo (REE) aumenta después de realizar ejercicios de alta intensidad, pero no se conocen bien los mecanismos que lo justifican. Recientemente…
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Las carreras de kilómetro vertical (VK), en las que los corredores ascienden 1000 m en distancias menores a los 5000 m son muy populares. Sin…
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El entrenamiento concurrente es habitual tanto en el deporte de elite, como en el ámbito del fitness. Recientemente se han publicado los resultados de un…