Entrenamiento de fuerza: ¿mejor por la mañana o por la tarde?
(post destacado 2017) Los ciclos fisiológicos que se establecen en nuestro organismo pueden condicionar en parte las adaptaciones al ejercicio. […]
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La realización de estiramientos antes del ejercicio vinculado al rendimiento ha sido objeto de interesantes debates en el pasado reciente.
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La máxima tasa de aumento de la frecuencia cardiaca (rHRI) frente a un ejercicio submáximo, es un marcador de aceleración