HIIT funcional vs HIIT tradicional
Los protocolos de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) que utilizan el peso corporal como resistencia (HIIT funcional) pueden constituir una alternativa interesante y barata…
Los protocolos de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) que utilizan el peso corporal como resistencia (HIIT funcional) pueden constituir una alternativa interesante y barata…
Se ha debatido en profundidad la posible incompatibilidad de los entrenamientos de perfil aeróbico frente a los de fuerza realizados de manera concurrente, pero existen…
La inmersión en agua fría post-ejercicio (CWI) es muy utilizada en el entorno del entrenamiento deportivo como un mecanismo de ayuda para minimizar la fatiga…
(post destacado 2017) El entrenamiento de resistencia aeróbica en altitud ha mostrado favorecer el aumento del consumo máximo de oxígeno (VO2max). Efectos similares han sido…
Recientes estudios mostraron que las mujeres alcanzan su mejor rendimiento en maratón a edad más tardía que el hombre. Recientemente se han publicado los resultados…
El efecto combinado de entrenamiento interválico de esprint (SIT) realizado en ayunas no es conocido. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Terada…