HIIT funcional vs HIIT tradicional
Los protocolos de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) que utilizan el peso corporal como resistencia (HIIT funcional) pueden constituir […]
Capacidad funcional
Compatibilidad entrenamiento concurrente HIIT-FUERZA sobre el desarrollo de la hipertrofia y la fuerza
Se ha debatido en profundidad la posible incompatibilidad de los entrenamientos de perfil aeróbico frente a los de fuerza realizados
Inmersión en agua fría post-ejercicio
La inmersión en agua fría post-ejercicio (CWI) es muy utilizada en el entorno del entrenamiento deportivo como un mecanismo de
“Elevation training Masks®” durante HIIT
(post destacado 2017) El entrenamiento de resistencia aeróbica en altitud ha mostrado favorecer el aumento del consumo máximo de oxígeno
¿Quién alcanza antes la edad para el mejor rendimiento en maratón? ¿hombres o mujeres?
Recientes estudios mostraron que las mujeres alcanzan su mejor rendimiento en maratón a edad más tardía que el hombre. Recientemente
Una noche de ayuno afecta negativamente al entrenamiento interválico de esprint, pero mejora la capacidad de resistencia aeróbica
El efecto combinado de entrenamiento interválico de esprint (SIT) realizado en ayunas no es conocido. Recientemente se han publicado los