¿Quién alcanza antes la edad para el mejor rendimiento en maratón? ¿hombres o mujeres?

Recientes estudios mostraron que las mujeres alcanzan su mejor rendimiento en maratón a edad más tardía que el hombre. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Nikolaidis y col, 2018; Chin J Physiol 21-mar; 61; PMID: 29526077) cuyo objetivo fue investigar la edad pico de rendimiento en maratón en una muestra muy amplia de corredores y corredoras de maratón utilizando los datos de todos los que finalizaron la prueba. Se analizó la edad pico de rendimiento a intervalos de 1 año y 5 años de 451637 corredores (168702 mujeres y 282935 hombres) que finalizaron la maratón de NY entre 2006 y 2016, utilizando análisis de varianza y regresiones no lineales. Durante esos años la mayoría de las mujeres participaron en el grupo de edad 30-34 años, y la mayoría de los hombres en el grupo 40-44 años. El tiempo más rápido en carrera en mujeres correspondió a una media de 29,7 años, mientras que en hombres ocurrió a los 34,8 años. En intervalos de 5 años, en mujeres correspondió a 30-34 años, y en hombres 35-39 años. En contraste a resultados anteriores se observó que las mujeres mostraron su mejor rendimiento en maratón, aproximadamente 5 años antes que los hombres, esto es, aproximadamente a los 30 años.

En la gran mayoría de los deportes de resistencia aeróbica, y la maratón es uno de los más representativos, el pico de rendimiento se alcanzar aproximadamente a los 30 años, es decir, unos años más tarde que en otras disciplinas deportivas. Estos deportistas que soportan años de entrenamiento seguramente sean capaces de mantener los valores máximos de VO2max hasta esa edad, y ello junto con las adaptaciones musculares logradas con años de mucho volumen de trabajo, les permitan afrontar esas disciplinas deportivas en su pico de rendimiento.

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