Acción endocrina y paracrina de la miostatina
La miostatina es una proteína de la familia de los factores de crecimiento, que ha demostrado desempeñar un papel importante […]
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La hiperventilación mejora el test de Wingate
A pesar de sus bases fisiológicas firmes, la hiperventilación previa al ejercicio no es muy utilizada por los deportistas que
La suplementación con nitrato aumenta la potencia muscular
La velocidad de acortamiento muscular y por consiguiente la potencia parecen aumentar en presencia de óxido nítrico (NO). La disponibilidad
Masaje y recuperación muscular
El masaje post-ejercicio es una de las intervenciones más frecuentemente aplicadas para mejorar la recuperación de los atletas. Sin embargo,
Umbrales láctico y ventilatorio en “ejercicio de fuerza”
Los umbrales láctico y ventilatorio se vienen aplicando en el entrenamiento de resistencia aeróbica desde hace más de 40 años.
¿Rendimos más por la mañana o por la tarde?
(post destacado 2015) Numerosas funciones en nuestro organismo están sometidas a la influencia de los ritmos circadianos. Estos cambios cíclicos