HIT y adaptaciones fisiológicas y hormonales en ciclistas
La aplicación de HIT en el entrenamiento deportivo de resistencia aeróbica es obligada, pero a pesar de que se aplica desde hace décadas no se…
La aplicación de HIT en el entrenamiento deportivo de resistencia aeróbica es obligada, pero a pesar de que se aplica desde hace décadas no se…
El metabolismo óseo no es de los temas más estudiados en fisiología del ejercicio, y la relación entre la ingesta de proteínas e hidratos de…
La carnosina es un dipéptido compuesto de beta-alanina y L-histidina y está presente en el músculo esquelético. La suplementación oral de beta-alanina (BA) puede inducir…
(post destacado 2016) Un consumo de proteínas mayor que el recomendado durante periodos de déficit energético ayuda a preservar la masa libre de grasa (LBM),…
(post destacado 2016) La variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV) se define como la variación de la frecuencia del latido cardiaco durante un intervalo de…
La velocidad pico (Vpeak) y el tiempo límite asociado a esa velocidad (tlim) son variables utilizadas para programar cargas de entrenamiento y la duración de…