Exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio de alta intensidad
(post destacado 2016) El teórico exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio (EPOC) después de ejercicios interválicos de alta intensidad (HIE) […]
Blog
Dieta hiperproteica e índices de salud en entrenamiento de fuerza
(post destacado 2016) El posicionamiento de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva establece una recomendación de 1,4-2,0 g/kg/día para individuos
Entrenamiento ciclista a baja cadencia
La cadencia de pedaleo es una de las variables que los entrenadores manejan para programar los entrenamientos en ciclistas. Recientemente
Efectos de la velocidad de movimiento sobre la fuerza muscular
La velocidad de movimiento es una variable de control en el entrenamiento de fuerza que puede ser manipulada para optimizar
HIT y adaptaciones fisiológicas y hormonales en ciclistas
La aplicación de HIT en el entrenamiento deportivo de resistencia aeróbica es obligada, pero a pesar de que se aplica
Hidratos de carbono + proteínas post-ejercicio y metabolismo óseo
El metabolismo óseo no es de los temas más estudiados en fisiología del ejercicio, y la relación entre la ingesta