Restricción de flujo sanguíneo durante entrenamiento en corredores
El entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR) contribuye a la mejora del aumento de masa muscular y fuerza durante […]
Blog
Entrenamiento de fuerza en obesos de edad avanzada con sarcopenia
(post destacado 2016) La obesidad sarcopénica se asocia a discapacidad, problemas posturales y caídas. Las actividades comunes de la vida
Entrenamiento de fuerza en días consecutivos
(post destacado 2016) Estudios previos han mostrado que el entrenamiento de fuerza (RT) realizado 2 ó 3 días alternos por
Osteoporosis en mujeres postmenopaúsicas: ejercicio de resistencia aeróbica vs alto impacto
La osteoporosis es frecuente en mujeres postmenopáusicas y muchas de ellas realizan ejercicio físico con el fin de frenar el
Las estatinas afectan al metabolismo energético y por tanto al rendimiento
Las estatinas son un grupo de fármacos muy eficaces para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos de la sangre.
Entrenamiento de esprint repetidos: efectos de recuperación prolongada
El entrenamiento de esprint repetidos consiste en una serie de breves esprint máximos de 3-7 s de duración, separados por