Pérdida de grasa corporal con el entrenamiento interválico de alta intensidad
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha propuesto como una metodología altamente eficaz en relación al tiempo empleado […]
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Eficacia de un nuevo diseño de entrenamiento de fuerza: el método 3/7
Las metodologías y diseños de entrenamiento, tanto de fuerza, como de resistencia aeróbica o de esprint, pueden ser muy variadas
La inactividad frena los beneficios metabólicos del ejercicio
El ejercicio mejora los niveles de lipemia postprandial, la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, siendo
El fitness cardiopulmonar (VO2pico) se asocia a la masa libre de grasa
(post destacado 2018) El consumo de oxígeno pico (VO2pico) se expresa habitualmente referido al peso corporal total (TBW) para determinar
Protocolo Tabata a diferentes intensidades
(post destacado 2018) Habitualmente el protocolo Tabata (TP) se realiza con 8 series de 20 s de ejercicio al 170%
¿Los jugadores de fútbol profesional europeos activos tienen más edad que los futbolistas de hace 30 años?
Los jugadores de fútbol profesional se suelen retirar casi invariablemente antes de los 35 años, alcanzado sus mejores rendimientos entre