VIDEO BLOG – El gasto cardiaco limita el VO2, ¿pero que limita el gasto cardiaco?
El VO₂máx depende de varios factores: captación de oxígeno en los pulmones, transporte por el sistema cardiovascular y utilización mitocondrial […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos de las proteínas y suplementos de aminoácidos sobre la fuerza y la capacidad física de adultos mayores
El envejecimiento se asocia con una pérdida progresiva de masa muscular y fuerza, conocida como sarcopenia, así como con un
Medias de compresión y rendimiento en corredores
El running es uno de los deportes más practicados a nivel mundial y se asocia con múltiples beneficios para la
¿Qué grupos musculares influyen más eficazmente en el manejo del linfedema del miembro inferior?
El linfedema de extremidad inferior (LLL) es una condición crónica y progresiva que se origina por el daño o desarrollo
Proteínas vegetales y síntesis de proteínas miofibrilares en el entrenamiento de fuerza: ¿igual de eficaces que las proteínas animales?
La síntesis de proteínas musculares (MPS) es fundamental para el mantenimiento y crecimiento del músculo esquelético, y se ve estimulada
Efectos del entrenamiento de fuerza de una sola serie realizado hasta el fallo muscular
El entrenamiento de fuerza (RT) es ampliamente reconocido por sus beneficios en la salud y el rendimiento físico. Tradicionalmente, se
