Cinética de recuperación de la fosfocreatina en la salud y en la enfermedad
El músculo esquelético, además de permitir el movimiento y el mantenimiento de la postura, es uno de los tejidos más […]
Blog JL CHICHARRO
Volumen de ejercicio aeróbico en rehabilitación cardiaca
El entrenamiento físico es uno de los pilares fundamentales en los programas de rehabilitación cardíaca (RC), siendo indispensable para la
¡El síndrome de déficit de energía en el deporte existe!
En respuesta al artículo “¿Existe el síndrome de déficit de energía relativa en el deporte (REDs)?” de Jeukendrup et al.
Entrenamiento concurrente en natación: ¿primero el esprint o el aeróbico?
En el entrenamiento de natación, es habitual combinar diferentes tipos de ejercicios dentro de una misma sesión, alternando esfuerzos aeróbicos
¿Qué tipo de HIIT es mejor para perder grasa y ganar músculo? Comparativa entre entrenamiento con peso corporal y saltar la cuerda”
La obesidad representa un desafío de salud pública mundial. En 2022, aproximadamente 2.500 millones de adultos tenían exceso de peso
Ropas de compresión sobre los marcadores de síntesis de proteínas musculares tras el ejercicio de fuerza
El ejercicio de fuerza es una herramienta clave para aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza y prevenir lesiones. Sin