Utilización clínica del lactato hipertónico
Durante décadas, el lactato ha sido considerado un subproducto metabólico, asociado a la acidosis, la fatiga inducida por el ejercicio […]
Blog JL CHICHARRO
Un descanso de hasta 10 semanas sin entrenamiento de fuerza no compromete las adaptaciones musculares a largo plazo
El músculo esquelético es fundamental para la salud general y la funcionalidad del ser humano. Su capacidad de adaptación a
Efectos del entrenamiento aeróbico o de fuerza durante la quimioterapia en mujeres con cáncer de mama
Diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico puede mejorar el bienestar físico y mental, así como la calidad de
Efectos del HIIT sobre la salud cardiometabólica de personas de edad avanzada
El envejecimiento es un proceso complejo e inevitable que conlleva cambios biológicos, psicológicos y sociales. Estos cambios deterioran progresivamente los
Efectos del ejercicio sobre la función tiroidea en hipotiroidismo
Sundus H, Khan SA, Zaidi S, Chhabra C, Ahmad I, Khan H. Effect of long-term exercise-based interventions on thyroid function
La era del entrenamiento de fuerza como eje principal del ejercicio juvenil
Durante décadas, se cuestionó la seguridad y eficacia del entrenamiento de fuerza (RT) en jóvenes. Sin embargo, la evidencia científica