Blog JL CHICHARRO

Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

La suplementación con zumo de remolacha mejora el rendimiento en ejercicios intermitentes de alta intensidad en jugadores de fútbol entrenados

Beetroot juice supplementation improves high-intensity intermittent type exercise performance in trained soccer players (pdf original) Nyakayiru J, Jonvik KL, Trommelen…...

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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

La ingestión de carbohidratos y proteína de suero incrementa la tasa de ayuno para la síntesis de proteína muscular inmediatamente después del entrenamiento de fuerza en ratas

Co-ingestion of carbohydrate and whey protein increases fasted rates of muscle protein synthesis immediately after resistance exercise in rats (pdf…...

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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos

El entrenamiento en ergómetro excéntrico promueve la fuerza de músculos locomotores pero no adaptaciones mitocondriales en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica severa

Eccentric ergometer training promotes locomotor muscle strength but not mitochondrial adaptation in patients with severe chronic obstructive pulmonary disease (pdf…...

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