Utilización de lípidos intramusculares durante el ejercicio
Stokie JR, Abbott G, Howlett KF, Hamilton DL, Shaw CS. Intramuscular lipid utilisation during exercise: A systematic review, meta-analysis and […]
Blog JL CHICHARRO
REVISIÓN: El microbioma del deportista y su relevancia para la salud y el rendimiento
O’Brien MT, O’Sullivan O, Claesson MJ, Cotter PD. The Athlete Gut Microbiome and its Relevance to Health and Performance: A
¿Se necesita añadir proteínas a los carbohidratos durante el ejercicio para mejorar el rendimiento?
Asker Jeukendrup 2023. https://www.mysportscience.com/post/effects-of-protein-during-exercise. En 2010, Leigh Breen realizó un estudio en el que se aseguró de que se ingiera
El lactato como mioquina y exerquina
Brooks GA, Osmond AD, Arevalo JA, Duong JJ, Curl CC, Moreno-Santillan DD, Leija RG. Lactate as a Myokine and Exerkine:
Suplementación con polifenoles en atletas
Bojarczuk A, Dzitkowska-Zabielska M. Polyphenol Supplementation and Antioxidant Status in Athletes: A Narrative Review. Nutrients. 2022 Dec 29;15(1):158. doi: 10.3390/nu15010158.
El entrenamiento de fuerza mejora el rango de movimiento articular
Alizadeh S, Daneshjoo A, Zahiri A, Anvar SH, Goudini R, Hicks JP, Konrad A, Behm DG. Resistance Training Induces Improvements
