Microbiota intestinal y ejercicio: probióticos para modificar la composición para mejora de la salud
El artículo revisa cómo la microbiota intestinal, a través de su interacción con los ejes intestino-cerebro y músculo-intestino, influye en […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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La nutrición deportiva desempeña un papel esencial en el rendimiento físico, especialmente en atletas de resistencia como corredores y ciclistas.
En respuesta al artículo “¿Existe el síndrome de déficit de energía relativa en el deporte (REDs)?” de Jeukendrup et al.
1.Introducción La recuperación post-ejercicio es fundamental para restaurar la homeostasis fisiológica, reparar el daño muscular, reponer reservas energéticas y facilitar
El envejecimiento se asocia con una pérdida progresiva de masa muscular y fuerza, conocida como sarcopenia, así como con un
La síntesis de proteínas musculares (MPS) es fundamental para el mantenimiento y crecimiento del músculo esquelético, y se ve estimulada