Efectos del intervalo de recuperación entre series en entrenamiento de fuerza
Cuanto recuperar entre series en el entrenamiento de fuerza es una parte importante del entrenamiento de fuerza, aunque se infravalore […]
Fisiología del Ejercicio
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Influencia del estiramiento postejercicio en la recuperación de la fuerza, rango de movimiento y dolor muscular
Los estiramientos posteriores al ejercicio (es decir, en la vuelta a la calma) se prescriben comúnmente para mejorar la recuperación
Efectos de la electromioestimulación sobre los determinantes fisiológicos del rendimiento de resistencia aeróbica
La electromioestimulación es un estímulo de entrenamiento adicional a la activación muscular voluntaria, que anteriormente se usaba solo con fines
El ejercicio aumenta la longitud de los telómeros
La longitud de los telómeros es un indicador del envejecimiento biológico y se acorta durante la división celular. Una longitud
Percentiles de referencia del ángulo de fase en atletas
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Campa y col, 2022; Biology (Basel) 8-feb; doi: 10.3390/biology11020264) cuyo objetivo
Diferencias metabólicas entre hombres y mujeres durante el ejercicio
Recientemente se ha publicado un artículo (Jeukendrup Asker, 2022;https://www.mysportscience.com/post/the-female-athlete-considerations-for-fuel-storage-and-utilization), en el que analizan las diferencias metabólicas en el almacenamiento y
