¿Qué es la “zona 2” de entrenamiento aeróbico?
La relevancia del entrenamiento en zona 2 En los últimos años, el interés por el entrenamiento de resistencia aeróbica […]
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El consumo máximo de oxígeno (VO₂max) es el principal indicador de la capacidad aeróbica y de la función cardiorrespiratoria.
Hyder F. Lactate oxidation for brain energy metabolism: To exercise or not, that is the question. J Physiol. 2025 Oct
El envejecimiento se asocia con una serie de cambios adversos en la composición corporal, entre ellos un aumento progresivo
Durante décadas, el entrenamiento en altitud ha sido una herramienta clásica en los deportes de resistencia. La premisa es
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