Hipertrofia miofibrilar con entrenamiento de fuerza con restricción de flujo sanguíneo
Los efectos del entrenamiento de fuerza de baja carga con restricción del flujo sanguíneo (BFR) sobre la hipertrofia de las […]
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Efectos de un periodo breve de desentrenamiento sobre la fuerza y el rendimiento en futbolistas
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Efectos del consumo de carbohidratos + proteína whey frente a solo carbohidratos en la recuperación
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Importancia del volumen de entrenamiento en ciclistas de elite
Ciclistas de élite masculinos (VO2max promedio: 71 ml/min/kg, n=18) completaron siete semanas de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) (3x/semana;
