Hipertrofia: ¿Cargas altas o bajas si llegamos al fallo muscular?
Llegar o no al fallo muscular cuando lo que se tiene como objetivo es la hipertrofia muscular es un tema debatido ampliamente en los últimos…
Autor: Julio Ceniza
Concepto fisiológico de la Potencia Crítica (“Critical Power”)
Han pasado más de 55 años desde que se definió el concepto fisiológico de la Potencia Crítica (“Critical Power”) de ejercicio. ¿Y si se trata…
El papel de los cuerpos cetónicos durante el ejercicio
Los cuerpos cetónicos (acetoacetato, acetona y β-hidroxibutirato (βHB)), se producen en el hígado cuando la disponibilidad de hidratos de carbono es baja y sirven como……...
F1: ¿fisiología de un campeón?
Ayer domingo, Max Verstappen (del equipo Red Bull Racing) se proclamó campeón del Mundo de F1, entrando en una pequeña lista de jóvenes pilotos menores…
Bebidas con cafeína y rendimiento físico-deportivo
La cafeína (1,3,7-trimetilxantina) es una de las sustancias más utilizadas por deportistas de elite antes y durante la competición, debido a su capacidad de ayuda…
Lamont Marcell Jacobs (100m lisos) JJOO – Suplementación con Cafeína
El velocista italiano Lamont Marcell Jacobs ganó la prueba de los 100 metros lisos disputados en estos juegos olímpicos de Tokio, recogiendo de esta forma…