Correr hacia atrás mejora la economía de carrera
La economía de carrera es uno de los tres pilares en los que se sustenta el rendimiento en carreras de […]
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Los deportistas de resistencia aeróbica, como los triatletas de larga distancia, están “obligados” a consumir hidratos de carbono durante las
La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas entre deportistas, habiendo demostrado una mejora del rendimiento aeróbico, aunque
El mantenimiento de la temperatura corporal estable durante el ejercicio depende del equilibrio entre la producción metabólica de calor y
La hepcidina es una hormona que regula el metabolismo del hierro, habiendo observado aumentos transitorios en su concentración plasmática después
En los últimos años ha emergido como alternativa del entrenamiento convencional de fuerza, el denominado entrenamiento bajo oclusión vascular, con