Índices mioeléctricos de fatiga con diferentes periodos de recuperación entre series
El control de la fatiga durante los entrenamientos con intervalos es muy complicada, condicionando los periodos óptimos de recuperación. Recientemente […]
Entrenamiento de músculos respiratorios en esclerosis múltiple
Los pacientes que padecen esclerosis múltiple (MS) tienen habitualmente limitaciones funcionales que afectan a la fuerza y a la resistencia
Estimación de repeticiones al fallo por percepción del esfuerzo
La percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) está presente en cualquier modalidad de ejercicio, de manera que la intensidad de entrenamiento
La cafeína aumenta el rendimiento en triatlón
El efecto ergogénico de la cafeína en resistencia aeróbica está muy aceptado. Los autores de este estudio quisieron saber si
El fitness cardiopulmonar (VO2pico) se asocia a la masa libre de grasa
El consumo de oxígeno pico (VO2pico) se expresa habitualmente referido al peso corporal total (TBW) para determinar el fitness cardiopulmonar
Entrenamiento de fuerza: ¿mejor por la mañana o por la tarde?
(post destacado 2017) Los ciclos fisiológicos que se establecen en nuestro organismo pueden condicionar en parte las adaptaciones al ejercicio.
