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Efectos del entrenamiento de músculos inspiratorios en mujeres futbolistas

El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de un periodo de entrenamiento de los músculos inspiratorios (IMT) sobre la oxigenación de los músculos respiratorios y locomotores durante un test de máxima intensidad y sobre el rendimiento en esprint repetidos (RSA) en mujeres futbolistas profesionales. Dieciocho atletas participaron en el estudio siendo aleatoriamente asignadas a un grupo control (SHAM) o a un grupo IMT. Después de un test máximo incremental, las participantes realizaron en diferente día un test hasta el agotamiento (Tlim). La oxigenación muscular respiratoria y periférica fue valorada por espectroscopia por infrarrojos. Después de 6 semanas de intervención todas las atletas fueron evaluadas. Ambos grupos mostraron aumentos de la fuerza de los músculos respiratorios, test de tolerancia al ejercicio y rendimiento en el test de esprint (RSA); sin embargo, solo el grupo IMT mostró menores niveles de desoxihemoglobina en músculos intercostales, al tiempo que un aumento de la oxihemoglobina y hemoglobina total en el vasto lateral durante el test Tlim. Los autores concluyen que los resultados parecen indicar el potencial del entrenamiento de los músculos inspiratorios para atenuar el metabolorreflejo muscular respiratorio y consecuentemente aumentar el aporte de oxígeno y sangre a los músculos de los miembros durante el ejercicio de alta intensidad, con un potencial impacto sobre la fuerza de los músculos inspiratorios, la tolerancia al ejercicio y el rendimiento en esprint en mujeres futbolistas profesionales.

Archiza y col, 2018. Effects of inspiratory muscle training in professional women football players: a randomized sham-controlled trial.  J Sports Sci 36: 771-780; doi: 10.1080/02640414.2017.1340659

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