HIIT más fuerza
Conceptualmente la combinación de HIIT y entrenamiento de fuerza es la mejor recomendación que podemos hacer hoy en día a las personas con sobrepeso/obesidad. Luego…
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El costo de caminar y correr en terreno irregular no se explica directamente por el trabajo mecánico externo. Mientras que el costo metabólico de desplazarse…