Estilo de vida activa y ejercicio
Cada vez tenemos más evidencias de que no solo es recomendable realizar ejercicio programado para obtener un perfil cardiometabólico saludable, sino que también se hace…
Cada vez tenemos más evidencias de que no solo es recomendable realizar ejercicio programado para obtener un perfil cardiometabólico saludable, sino que también se hace…
Un estudio anterior mostró que una contracción excéntrica máxima de 3 segundos al día realizada 5 días a la semana durante 4 semanas (5DW) aumentó…