Metodología cluster en el entrenamiento de fuerza II
El entrenamiento de fuerza utilizando cluster ó la redistribución de la recuperación intraserie son efectivos para reducir la disminución de la velocidad incluida por la…
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La ingesta de proteínas durante la recuperación del ejercicio aumenta las tasas de síntesis de proteínas miofibrilares, sin aumentar las tasas de síntesis de proteínas…