Metodología cluster en el entrenamiento de fuerza
En muchos aspectos el protocolo de fuerza cluster es mejor aceptado que los protocolos tradicionales de fuerza, debido a una menor percepción de esfuerzo. El…
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El entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) sigue siendo un modo de ejercicio eficaz en la mejora de la salud cardiometabólica. Se necesitan análisis…