Control de la recuperación en el proceso del entrenamiento
Muchos deportistas usuarios de centros de entrenamiento de fuerza pueden pensar que a mayor volumen de entrenamiento más adaptaciones se van a conseguir. Esto suele…
Muchos deportistas usuarios de centros de entrenamiento de fuerza pueden pensar que a mayor volumen de entrenamiento más adaptaciones se van a conseguir. Esto suele…
El efecto de la hora del día del ejercicio sobre la función humana sigue siendo en gran medida equívoco. El objetivo de este metaanálisis fue…