Carbohidratos + proteína whey en recuperación
Hay bastante consenso sobre la utilidad de añadir proteína whey a los carbohidratos para mejorar la absorción y resíntesis de […]
7 de abril de 2023
Efectos del consumo de carbohidratos + proteína whey frente a solo carbohidratos en la recuperación
El objetivo del presente estudio fue comparar el rendimiento cinco horas después de una sesión de entrenamiento de resistencia aeróbica