HIIT, SIT y VO2max
El HIIT ha mostrado la mejora del VO2max, sin discusión. El SIT también ha mostrado mejoras, menos marcadas en casi todos los casos, en el…
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Las alturas obtenidas durante las pruebas de salto con contramovimiento y salto con caída (drop) han sido medidas por numerosos estudios utilizando diferentes métodos de…