Frecuencia del HIIT
La estructura del HIIT determina en gran manera los efectos que conlleva. Lo que está claro es que un HIIT genuino no se puede aplicar…
Día: 21 de febrero de 2023
Efectos de la secuencia en el entrenamiento concurrente sobre el VO2max y fuerza de miembros inferiores
El objetivo de este metaanálisis fue comparar los efectos de las secuencias simultáneas de entrenamiento de fuerza y resistencia aeróbica sobre el VO2máx y el…