Actividad sexual y rendimiento
Un estudio publicado en el 2019 (Zavorsky y col, 2019; Sex Med 21-ene; doi: 10.1016/j.esxm.2018.12.002), concluyó que la actividad sexual […]
10 de febrero de 2023
Control de carga en el entrenamiento
Siempre he comentado que la mayoría de los deportistas aficionados entrenan de más, es decir, que con menos estímulo de
Inmersión en agua fría en recuperación post-ejercicio
Xiao F, Kabachkova AV, Jiao L, Zhao H, Kapilevich LV. Effects of cold water immersion after exercise on fatigue recovery