Añadir fructosa a un desayuno rico en carbohidratos mejora el rendimiento en ciclistas
Se demostró previamente que la ingesta de mezclas de fructosa y glucosa después del ejercicio puede conducir a una síntesis […]
8 de septiembre de 2022
Ingesta de creatina a corto plazo y mejora en la capacidad de esprint repetidos
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Glaister M, Rhodes L, 2022; Int J Sport Nutr Exerc Metab