El consumo de polifenoles que contienen flavonoides mejora la recuperación asociada a daño muscular
Los polifenoles flavonoides son fitoquímicos bioactivos que se encuentran en frutas y tés, entre otras fuentes. Se ha postulado que […]
11 de marzo de 2021
Efectos de la cafeína sobre el rendimiento en futbolistas
La cafeína es uno de los suplementos más consumidos por los atletas. La evidencia de sus efectos ergogénicos en la