Nivel similar de oxidación de lactosa o sacarosa durante el ejercicio
La ingesta de carbohidratos (CHO) de fácil oxidación durante el ejercicio, como la sacarosa, puede mejorar el rendimiento de resistencia […]
17 de junio de 2020
La suplementación con cafeína es ergogénica en jugadores de fútbol independientemente de la capacidad cardiorrespiratoria o neuromuscular
Algunos estudios han mostrado efectos equívocos de la cafeína sobre el rendimiento, argumentando en ocasiones la variabilidad inter-individual en el