¿Qué es mejor? ¿Beber pequeños sorbos o volúmenes mayores durante la carrera?
Las recomendaciones de ingesta de carbohidratos son 30-60 g / h para eventos que duran de 1 a 2.5 h […]
7 de mayo de 2020
Efectos ergogénicos del preenfriamiento en atletas entrenados
El preenfriamiento antes de entrenamientos o competiciones en ambiente caluroso es utilizado por algunos deportistas para mejorar el rendimiento. Recientemente