Efectos del consumo de proteínas y el tiempo de administración sobre la composición corporal y función muscular en adultos sanos
Se ha propuesto que el aumento del consumo de proteínas mejora la ganancia de masa muscular y fuerza en adultos. […]
8 de abril de 2020
El entrenamiento intermitente de alta intensidad (10 s: 5 s) mejora el rendimiento aeróbico y anaeróbico
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es muy utilizado en el ámbito del fitness y por supuesto en el