Efectos de la suplementación con almendras sobre los valores de ácidos grasos no esterificados y el rendimiento
Varios estudios han investigado los efectos del consumo de grasa antes del ejercicio sobre la oxidación de sustratos y el […]
11 de marzo de 2020
El entrenamiento funcional de alta intensidad mejora el fitness cardiorrespiratorio y rendimiento neuromuscular sin daño muscular
El entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) es una modalidad de entrenamiento que engloba muchos beneficios siendo especialmente recomendable. Recientemente