Efectos sobre el rendimiento de la ingesta de carbohidratos entre sesiones de ejercicio interválico de alta intensidad
Este estudio valoró si el consumo de carbohidratos (CHO) durante las 2 h de recuperación entre sesiones de ejercicio mejora […]
19 de junio de 2019
Descanso intraseries para minimizar la pérdida de velocidad y potencia en una sesión de entrenamiento de fuerza
Para miles de deportistas y entrenadores en el mundo, el mantenimiento de velocidad y/o potencia durante entrenamientos de fuerza es