La suplementación con beta-alanina mejoró el rendimiento en 10 km corriendo
El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de la suplementación con β-alanina sobre el rendimiento en la distancia […]
29 de agosto de 2018
Tiempo de recuperación de entrenamiento de fuerza con diferentes configuraciones de series
Distintas investigaciones han sugerido que el entrenamiento sin llegar al fallo puede lograr similares mejoras de la fuerza sin necesidad