Ingesta de proteínas pre vs post-ejercicio
Actualmente, el concepto del “timing” asociado a la nutrición, se ha postulado tan relevante, si cabe, como lo son los […]
6 de marzo de 2017
Dormir poco y recuperación de entrenamiento
Los efectos de la deprivación de sueño sobre el rendimiento físico están bien documentados, pero la influencia de la deprivación
