HIT en triatletas adolescentes
Los triatletas realizan elevados volúmenes de entrenamiento semanal y ello puede causar fatiga y lesiones. El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es una…
Los triatletas realizan elevados volúmenes de entrenamiento semanal y ello puede causar fatiga y lesiones. El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es una…
(post destacado 2015) El entrenamiento combinado de fuerza y aeróbico sigue estando en la primera línea de debate en este comienzo de 2015. Lo cierto…
(post destacado 2014) Ya hemos hablado ampliamente de la importancia decisiva de altos valores de consumo máximo de oxígeno (VO2max) en relación al rendimiento de…
La miostatina es una proteína de la familia de los factores de crecimiento, que ha demostrado desempeñar un papel importante en la regulación del metabolismo…
A pesar de sus bases fisiológicas firmes, la hiperventilación previa al ejercicio no es muy utilizada por los deportistas que participan en pruebas de alto…
La velocidad de acortamiento muscular y por consiguiente la potencia parecen aumentar en presencia de óxido nítrico (NO). La disponibilidad de NO aumenta al consumir…