El ejercicio antes del desayuno aumenta la oxidación de grasa de 24 horas en mujeres

Exercise before breakfast increases 24-h fat oxidation in female subjects (pdf original) Iwayama K, Kawabuchi R, Nabekura Y, Kurihara y col. PLoS One. 12(7): e0180472, 2017. El ejercicio realizado en un estado postprandial no aumenta la oxidación de 24 horas de grasa de sujetos masculinos ni femeninos. Por el contrario, se ha demostrado en sujetos […]

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Condición física y leptina plasmática en mujeres con diabetes gestacional reciente

Physical fitness and plasma leptin in women with recent gestational diabetes (pdf original) Gar C, Rottenkolber M, Grallert H, Banning F y col. PLoS One 12(6): e0179128, 2017.  La baja condición física (CF) es un factor de riesgo para la diabetes mellitus tipo 2 (DT2). Las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional (GDM) están en […]

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El entrenamiento combinado contra-resistencias y aeróbico mejora la salud ósea de mujeres supervivientes de cáncer

Combined aerobic and resistance training improves bone health of female cancer survivors (pdf original) Almstedt HC, Grote S, Korte JR, Perez-Beaudion S y col. Bone Rep. 5:274-279, 2016. La evolución en los tratamientos contra el cáncer ha hecho que el número de supervivientes de dicha enfermedad aumente. Por este motivo, es necesario tener en cuenta que […]

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Respuesta de la sensibilidad a la insulina y glucosa plasmática al ejercicio aeróbico en mujeres embarazadas en riesgo de diabetes mellitus gestacional

Insulin sensitivity and plasma glucose response to aerobic exercise in pregnant women at risk for gestational diabetes mellitus (pdf original) Embaby H, Elsayed E y Fawzy M Ethiop J Health Sci 26(5): 409, 2016 La diabetes mellitus gestacional (GDM) es una de las complicaciones comunes que ocurren durante el embarazo. La intervención temprana es esencial […]

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Niveles séricos elevados de hepcidina durante un periodo de entrenamiento intensificado en corredoras de larga distancia bien entrenadas

Elevated serum hepcidin levels during an intensified training period in well-trained female long-distance runners (pdf original) Ishibashi A, Maeda N, Sumi D y Goto K Nutrients 9(3), pii: E277, 2017 El hierro es esencial para el transporte de oxígeno a los músculos que están trabajando, por lo que juega un rol importante en la producción […]

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Frecuencia de osteopenia y factores de riesgo asociados entre mujeres estudiantes jóvenes

Frequency of osteopenia and associated risk factors among young female students (pdf original) Soomro RR, Ahmed SI y Khan M J Pak Med Assoc 67(3): 365-368, 2017 La osteopenia es un término bien definido como baja densidad ósea o disminución de la densidad ósea. Si no se previene en edades tempranas, puede empeorar a osteoporosis […]

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Los efectos de la fase del ciclo menstrual en el rendimiento físico de mujeres futbolistas

The effects of menstrual cycle phase on physical performance in female soccer players (pdf original) Ross J, Hecksteden A, Fullagar H y Meyer T PLoS One 12(3): e0173951, 2017 El fútbol femenino ha crecido ostensiblemente en los últimos años, sin embargo, las diferencias fisiológicas específicas del género han sido raramente consideradas. Está documentado que las […]

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Intervenciones de actividad física en el lugar de trabajo y su influencia en la salud cardiovascular y en la actividad física en mujeres en edad laboral. Una revisión sistemática y meta-análisis

Impact of workplace physical activity interventions on physical activity and cardiometabolic health among working-age women. A systematic review and meta-analysis Reed J, Prince S, Elliot C y col Circ Cardiovasc Qual Outcomes 10(2) pii: e003516, 2017 Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad entre las mujeres con elevados ingresos en las organizaciones de […]

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Efectos del género y la fase menstrual sobre la actividad de la creatina quinasa sérica y el dolor muscular tras correr cuesta abajo

The effect of gender and menstrual phase on serum creatine kinase activity and muscle soreness following downhill running (pdf original) Oosthuyse T y Bosch AN Antioxidants (Basel) 6(1) pii: E16, 2017 La actividad de la creatina quinasa sérica (CK) refleja la disrupción de la membrana muscular. El estrógeno tiene propiedades antioxidantes y estabilizadoras de la […]

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Impacto de la electromioestimulación de cuerpo completo sobre factores de riesgo cardiometabólicos en mujeres de edad avanzada con obesidad sarcopénica: estudio controlado aleatorizado FORMOsA-obesidad sarcopénica

Impact of whole body electromyostimulation on cardiometabolic risk factors in older women with sarcopenic obesity: the randomized controlled FORMOsA-sarcopenic obesity study (pdf original) Wittmann K, Sieber C, von Stengel S y col Clin Interv Aging 11: 1697-1706, 2016 La obesidad sarcopénica (SO) se caracteriza por la combinación de baja masa muscular y alto contenido de […]

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Estrés oxidativo en mujeres deportistas que usan combinaciones de anticonceptivos orales

Oxidative stress in female athletes using combined oral contraceptives (pdf original) Causi S, Buligan C, Marangone M, Francescato M Sports Med Open 2(1): 40, 2016 El estrés oxidativo es causado por un desequilibrio entre la sobreproducción de especies reactivas de oxígeno (ROS) o nitrógeno (NOS) y los mecanismos de detoxificación, incluidas las moléculas antioxidantes. Multitud […]

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Diferencias de género en la cinética del VO2 y la FC al inicio del ejercicio de moderada y alta intensidad en adolescentes

Gender differences in VO2 and HR kinetics at the onset of moderate and heavy exercise intensity in adolescents (pdf original) Lai N, Martis A, Belfiori A y col Physiol Rep 4(18) pii: e12970, 2016 La mayoría de los estudios sobre la cinética de VO2 en población pediátrica han investigado las diferencias de género en niños […]

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El entrenamiento en cicloergómetro modula las respuestas transcripcional y de las células satélite a una serie de ejercicio de fuerza

Cycle training modulates satellite cell and transcriptional responses to a bout of resistance exercise (pdf original) Murach KA, Walton RG, Fry CS y col Physiol Rep 4(18): e12973, 2016 Esta investigación evaluó si el entrenamiento en cicloergómetro a intensidad moderada afectaba la respuesta de las células satélite y molecular al ejercicio agudo máximo excéntrico-concéntrico de […]

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Efectos agudos del ejercicio concéntrico y excéntrico ajustado por gasto energético en el metabolismo de la glucosa en mujeres sanas: un estudio aleatorizado cruzado

Acute effects of concentric and eccentric exercise matched for energy expenditure on glucose metabolism in healthy females: a randomized crossover trial (pdf original) Philippe M, Junker G, Gatterer H, Melmer A, Burtscher M Springerplus 5(1): 1455, 2016 Las sesiones de ejercicio excéntrico (EE) muscularmente dañinas afectan al metabolismo de la glucosa negativamente, mientras que las […]

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Entrenamiento y ganancia de peso en mujeres obesas embarazadas: un estudio randomizado y controlado (estudio ETIP)

Exercise training and weight gain in obese pregnant women: a randomized controlled trial (ETIP Trial) (pdf original) Garnæs KK, Mørkved S, Salvesen Ø, Moholdt T PLoS Med 13(7): e1002079, 2016 Todavía no se conoce con certeza la efectividad del ejercicio físico en la prevención de la ganancia excesiva de peso durante el embarazo (GWG) así […]

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Volumen de entrenamiento de fuerza en mujeres no entrenadas

El entrenamiento de fuerza provoca adaptaciones neurales y estructurales de manera bastante rápida. La aplicación de protocolos para personas que inician entrenamientos desde hábitos sedentarios no está bien definida y con frecuencia se aplican protocolos estándar de sujetos en proceso de entrenamiento. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Schoenell y col, 2016; […]

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¿Reducen las mujeres la diferencia con los hombres en las carreras de ultra-maratón?

Do women reduce the gap to men in ultra-marathon running? (pdf original) Knechtle B, Valeri F, Nikolaidis P, Zingg M, Rosemann T, Rüst CA Springerplus 5(1): 672, 2016 Hoy en día las mujeres compiten habitualmente en las mismas distancias que los hombres en pruebas como ultramaratones. Desde que las mujeres empezaron a participar en pruebas […]

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Evaluación de las mejoras del rendimiento tras entrenamiento de fuerza o de sprint interválico basado en el entrenamiento concurrente

Evaluation of performance improvements following either resistance training or sprint interval based concurrent training Laird RH, Elmer DJ, Barberio MD, Salom LP, Lee KA, Pascoe DD J Strength Cond Res (epub ahead of print), 3-Mar 2016 La combinación del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento cardiovascular, así como las adaptaciones provocadas, es conocido como entrenamiento concurrente […]

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Diferencias relacionadas con el sexo en el ciclismo intermitente de alta intensidad con ritmo autoajustado al máximo: respuestas mecánicas y fisiológicas

Sex-related differences in self-paced all out high-intensity intermittent cycling: mechanical and physiological responses (pdf original) Panissa VL, Julio UF, França V y col J Sports Sci Med 15(2): 372-89, 2016 El ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIT) ha ganado popularidad debido a sus beneficios en la mejora de las capacidades aeróbicas. No obstante, un aspecto […]

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La intensidad del ejercicio no afecta al apetito en mujeres altamente entrenadas en resistencia

No effect of exercise intensity on apetite in highly-trained endurance women (pdf original) Howe S, Hand T, Larson-Meyer D, Austin K, Alexander B, Manore M Nutrients 8(4): 223, 2016 El papel del ejercicio en la regulación del apetito y la ingesta está siendo aún investigado. Parece que el ejercicio agudo suprime el apetito post ejercicio […]

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Efectos del entrenamiento de fuerza con elementos de estiramiento sobre la composición corporal y calidad de vida en mujeres postmenopáusicas

Effect of resistance training with elements of stretching on body composition and quality of life in postmenopausal women (pdf original) Socha M, Fraczak P, Jonak W, Sobiech K Menopause Rev 15(1): 26-31, 2016 Los cambios a nivel de composición corporal que suceden a partir de los 50 años comprenden un aumento de la grasa corporal […]

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Efectos de la actividad física en las hormonas sexuales de las mujeres: revisión sistemática y metanálisis de estudios controlados

Effect of physical activity on sex hormones in women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Ennour-Idrissi K, Maunsell E, Diorio C Breast Cancer Res, 17(1):139, Nov 2015 Varios estudios observacionales han encontrado una asociación inversa entre la actividad física y los niveles circulantes de estrógenos, que a su vez están relacionados positivamente […]

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Riesgo del síndrome de la tríada de la atleta femenina en atletas de ultra maratón

Ultra-Marathon Athletes at Risk for the Female Athlete Triad Folscher LL, Grant CC, Fletcher L, Janse van Rensberg DC Sports Med Open 1(1): 29, 2015 La participación de las mujeres en todo el mundo en los eventos de ultra resistencia puede colocarlas en situación de riesgo de sufrir la tríada de la atleta femenina (FAT). […]

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El entrenamiento de fuerza mejora la fuerza isocinética y los fenotipos relacionados con el síndrome metabólico en mujeres postmenopáusicas

Resistance training improves isokinetic strength and metabolic syndrome-related phenotypes in postmenopausal women Oliveira PF, Gadelha AB, Gauche R, et al. Clin Interv Aging. Aug 12(1) 2015 Los efectos del entrenamiento de fuerza en personas de edad avanzada han sido ampliamente estudiados y se sabe de su capacidad para prevenir y tratar el declive muscular derivado de la edad. […]

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Las mujeres tienen una mitigada respuesta cardiovascular en 1 año de entrenamiento intensivo de resistencia supervisado

Females have a blunted cardiovascular response to 1-year of intensive supervised endurance training Erin J. Howden, Merja Perhonen, Ronald M. Peshock, Rong Zhang, Armin Arbab-Zadeh, Beverley Adams-Huet, Benjamin D. Levine J Appl Physiol.  Apr 2015  (Epub ahead of print) 

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