Entrenamiento de fuerza y rendimiento en ciclismo
Que el trabajo de fuerza debe formar parte del entrenamiento de un ciclista no lo cuestiona nadie. En el ciclismo femenino la influencia del entrenamiento…
Que el trabajo de fuerza debe formar parte del entrenamiento de un ciclista no lo cuestiona nadie. En el ciclismo femenino la influencia del entrenamiento…
La mayoría de las organizaciones vinculadas a la salud recomiendan la realización de ejercicio de fuerza (RT) y resistencia aeróbica (AT), pero pocos estudios han…
No hay únicos caminos para alcanzar objetivos en fisiología, si bien hay caminos que no llevan a ninguna parte. Desde mi punto de vista, es…
La realización de entrenamiento de resistencia aeróbica con bajas concentraciones de hidratos de carbono hepáticas y musculares ha mostrado su eficacia en diferentes adaptaciones metabólicas…
El entrenamiento de fuerza con baja resistencia (RE) con restricción del flujo sanguíneo (BFR) ha mostrado en distintos estudios incrementos similares de fuerza e hipertrofia…
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT ó HIIT) se viene aplicando con cierta sistemática desde los Juegos Olímpicos de Suecia en 1912. El…