Entrenamiento de fuerza y gasto energético post-ejercicio
El exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio (EPOC) puede contribuir al aumento de gasto energético de la propia sesión de entrenamiento, algo que potencialmente puede…
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El entrenamiento concurrente (fuerza + resistencia aeróbica) ha sido y es objeto de interés por fisiólogos y entrenadores en los últimos años. Lo cierto es…
Éste es uno de los temas que más interés ha suscitado no solo entre los deportistas, sino también entre entrenadores y fisiólogos. Lo primero que…
La prevalencia de la obesidad va creciendo en los países denominados industrializados, y todo a pesar de las campañas informativas e intervencionistas de los estados.…
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para deportistas de resistencia aeróbica. Aunque lleva aplicándose casi 100…
El entrenamiento concurrente se refiere a la combinación en una misma sesión de entrenamiento de fuerza y resistencia aeróbica. En los últimos meses distintas investigaciones…