Recientemente se han publicado los resultados de una revisión sistemática (Bommasamudram y col, 2022; Chronobiol Int 11-jul; doi: 10.1080/07420528.2022.2090373) cuyos objetivos fueron investigar y revisar sistemáticamente la evidencia relacionada con las diferencias horarias en las medidas del rendimiento.
Se consideraron elegibles los estudios que evaluaron pruebas relacionadas con pruebas contrarreloj en cualquier modalidad entre un mínimo de 2 puntos de tiempo durante el día (mañana [06:30-10:30 h] versus tarde [14:30-20:00 h]). La búsqueda primaria reveló que un total de 10 de 40 artículos se consideraron elegibles: seis se realizaron con ciclismo, dos con carrera y dos con natación. Las distancias variaron de 1 a 16,1 km de distancia o de 15 a 20 minutos de tiempo en la contrarreloj de ciclismo y carrera, y de 50 a 200 m en las contrarreloj de natación.
Los resultados mostraron que solo cuatro estudios encontraron que una o varias de sus variables de rendimiento presentaban variaciones diarias, con valores significativamente mejores por la noche; mientras que seis estudios no encontraron significación de la hora del día en ninguna de las variables evaluadas. La magnitud de la diferencia osciló entre el 2,9 % y el 7,1 % en el tiempo de rendimiento para completar una contrarreloj de ciclismo, mientras que la carrera y la natación no encontraron diferencias en el tiempo de rendimiento. La producción de potencia durante una prueba contrarreloj de 16,1 km en ciclismo también encontró que el rendimiento nocturno era significativamente mejor en un 10 %.
La magnitud de la diferencia depende de la modalidad de ejercicio, el cronotipo individual, el estado de entrenamiento del individuo y las diferencias en el tamaño de la muestra. La falta de variación diurna presente en la mayoría de los estudios puede explicarse en parte con algunas de las limitaciones metodológicas y problemas relacionados con la calidad y el control. Es de suma importancia que la investigación que evalúa la variación diurna en el rendimiento utilice tiempos de sesión apropiados alrededor de la temperatura corporal central mínima (~05:00 h; mañana) y máxima (~17:00 h; tarde). Aunque las diferencias en motivación/excitación, tiempos de entrenamiento habituales, cronotipos y genotipos podrían proporcionar una explicación de por qué algunos estudios/variables no mostraron variación de la hora del día, se necesita más trabajo para brindar una conclusión precisa.
