Efecto sinérgico de la combinación de proteínas y entrenamiento de fuerza en jóvenes no entrenados
El entrenamiento de fuerza (RET) y el consumo adicional de suplementos con proteínas puede mejorar la masa y la función […]
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Diferentes autores han propuesto distintas estrategias de tapering (periodo de descenso de la carga de entrenamiento para alcanzar el pico